首页 母婴 文章详情

孩子元宵汤圆吃多了 这样做可以消积食

摘要:  今天是元宵节,又到合家吃汤圆的时候。那么,孩子吃元宵有哪些需要注意的呢?吃汤圆吃多了该怎么处理?广东省中医药吴大嵘主任中医师来给大家支招。  儿童吃汤圆注意5点  1 注意年龄  小孩子消化能力比

  今天是元宵节,又到合家吃汤圆的时候。那么,孩子吃元宵有哪些需要注意的呢?吃汤圆吃多了该怎么处理?广东省中医药吴大嵘主任中医师来给大家支招。

  儿童吃汤圆注意5点

  1.注意年龄

  小孩子消化能力比较差,而汤圆是糯米制成、黏性较高,不容易消化,所以不宜多食。而对于年龄太小的孩子,吃汤圆容易整颗吞咽,或因汤圆内所含的花生、芝麻等馅料刺激咽喉,发生呛咳导致汤圆或汤圆皮意外进入气管,出现呼吸道阻塞危险。因此,建议3岁以内的孩子不要单独吃汤圆,如要食用,需家长充分评估是否对汤圆成分过敏、已可进食固体辅食等条件后,采用小碎块喂食方式进行,不可整颗喂食。

  2.选对品种

  市面上,汤圆的种类琳琅满目,有带馅的、不带馅的,有咸的、甜的等。

  汤圆的馅料不同,营养也有所区别。建议优先选择坚果种子类原料(如黑芝麻、花生)、豆沙等制成的汤圆,这种汤圆所含的蛋白质、维生素、纤维素等含量较丰富;少选择巧克力、水果味的汤圆,这种汤圆虽然因为风味好,孩子比较喜欢,但是所含的香精类成分比较多,食用过多则不利于健康

  3.正确烹调

  我们知道,北方吃元宵,南方吃汤圆,汤圆和元宵的区别,除了原材料和制作方法不同之外,烹调方法也不一样。一般来说,汤圆多是煮着吃,元宵多是炸着吃。

  对于烹调方法,专家建议,普通的甜汤圆最好不要油炸,用清水煮即可;对于没有馅的小汤圆,可以用桂圆干、红枣等水果汤代替白糖水来煮;如果是煮咸汤圆,可以加一些蔬菜、藻类、海产品(如:香菇、菠菜、虾米等),尽量不要放太多油、盐以及其他调味品。

  4.合理搭配

  光吃汤圆,怕不太好消化,建议每次食用汤圆不宜过多,同时家长可以搭配一些富含维生素、矿物质,或是高纤维的食物,比如豆类、蔬菜、菌藻类食物,促进肠道蠕动,加强消化功能。

  5.正确喂食

  汤圆既要趁热吃,又要防止太热而烫伤孩子口腔,特别是汤圆里的馅料比外皮热,应避免咬破后烫伤口腔黏膜。

  孩子在哭闹或跑动时,不宜喂食;喂食时,不要急于一次性把整个汤圆喂下去,最好分成1/3~1/2,吃完一口再吃第二口。

  汤圆吃太多,这样消积食

  吴大嵘介绍,如果孩子汤圆、元宵吃太多,一时间难以消化,可以喝点麦芽水,帮助消积食。

  麦芽水

  作用:消婴儿乳食积滞

  材料:炒麦芽15克、山楂5克、蜜枣1枚

  食法:将上述材料放入砂锅,加清水2碗,慢火煎成半碗,分2次饮用。(全媒体记者周洁莹 通讯员宋莉萍)

体育教育房产健康旅游
汽车家居游戏女人财经
为您推荐
  • 时尚
  • 滚动
  • 社会
  • 要闻
  • 文化
  • 历史
  • 读书
  • 动漫
  • 星座

Supreme 联名、NBHD x Converse、Patta x Umbro、大 AIR、Google等 | K-WORD

①SupremexRap-A-LotRecords全新联名系列与TheNorthFace...

肯豆卡拉蕾哈娜 她们都弃choker而去奔向7款风格项链

不同最火的那些日子,现在戴上choker都会让你担惊受怕,会不会和别人撞款...

宋茜迷上的荷叶边连衣裙 原来是一计斩男杀

到了轻盈的春夏,荷叶边连衣裙一定是你无法忽视的存在,...

国货谁说等于三无?这些彩妆品可是有故事的女童鞋!

湿发自然风干还是吹风机吹干好?在大家给蜜蜜酱出的...

就知道买买买 可你想过如果整理乱到爆炸的衣柜吗?

我想要一个超大的衣帽间!没错,编辑道出了所有女人的心声,不是吗?...

香奈儿可可小姐 缤纷演绎水润饱满的动人双唇

可可小姐唇露...

“潮流跨界英雄”张驰携品牌Chi Zhang打造70亿美元全球N

“潮流跨界英雄”张驰携品牌Chi Zhang打造70亿美元全球NASA宇宙飞船首秀...

人人歌颂圣罗兰的设计 但我却羡慕他的爱情

对于善变的时尚圈而言,维持一段长久的感情并不容易,然而也不是没有例外...

她体重180是最胖的模特,竟把衣服穿得如此好看

她体重180是最胖的模特,竟把衣服穿得如此好看...

2017年度流行色要怎么穿?有了这些配色法则就不愁啦!

美少女们都知道了吧...

科技
数码
娱乐
母婴
军事

关于我们 广告刊例 商务合作 版权声明 人才招聘 友情链接 网站地图
互联网新闻信息服务许可证 信息网络传播视听节目许可证 网络文化经营许可证
未经书面授权,不得复制或建立镜像。侵权事务、商务合作、友链交换、广告投放等事宜,均已全部交由QQ97410119处理,请注意甄别辨认,严防假冒。
Copyright © 2017 荆楚民生网 版权所有 鄂ICP备16024533号-2