首页 母婴 文章详情

夏日五招宝宝睡好觉

摘要:  夏日高温,很多孩子睡眠质量下降。法国《20分钟报》近日刊出儿科专家建议,如何在炎炎夏日让宝宝睡个好觉。  衣服透气。法国儿科专家罗莎·乔夫建议,透气、吸汗的全棉短袖衫是宝宝理想的夏日睡衣,最好不要

  夏日高温,很多孩子睡眠质量下降。法国《20分钟报》近日刊出儿科专家建议,如何在炎炎夏日让宝宝睡个好觉。

  衣服透气。法国儿科专家罗莎·乔夫建议,透气、吸汗的全棉短袖衫是宝宝理想的夏日睡衣,最好不要让宝宝裸睡,容易受凉。

  经常补水。法国儿科专家、睡眠专家瓦内萨·斯利马尼博士表示,水占婴儿体重的75%,婴儿更容易在高温季节发生脱水。为有效补充高温和汗水导致的体液损失,每隔2小时就应该给宝宝喝点水。法国育儿专家罗莎·博夫表示,夜间孩子哭闹可能是口渴所致,因此最好在床边放杯水备用。

  睡前洗澡。斯利马尼表示,睡前给宝宝洗个澡,不仅能降温,还能让小家伙更放松,有助入睡。有的孩子洗完澡变得更兴奋,这可能与水温不当有关,婴儿洗澡水的温度最好控制在35℃左右。

  降低室温。斯利马尼表示,要让宝宝睡好觉,父母要早做准备。中午前后关闭窗户,早上和晚上8点左右打开门窗通风。在窗户上挂条湿毛巾,增加室内湿度。罗莎· 乔夫告诫,空调温度不宜过低,电风扇不要直吹宝宝。

  放松身心。罗莎·乔夫表示,哄孩子入睡没有秘诀可言,最重要的是让孩子放松。1岁前,摇晃能使孩子安静放松,蹒跚学步后,一个拥抱、一首儿歌、一则故事或轻轻抚摸都能让孩子身心放松。斯利马尼表示,孩子入睡的另一个关键因素是,房间不宜太亮,因为较暗的环境有助人体分泌增加睡意的褪黑素。▲

体育教育房产健康旅游
汽车家居游戏女人财经
为您推荐
  • 时尚
  • 滚动
  • 社会
  • 要闻
  • 文化
  • 历史
  • 读书
  • 动漫
  • 星座

不会搭配饰的人 都不敢说自己是真时髦

【VOGUE时尚网】说到搭配,大家总是...

人手一双的一字带高跟鞋 加点细节就能避免“撞鞋”尴尬

近几年在街拍和星装中频频出现的一字带高跟凉鞋...

Dior又出了“我也能穿系列”高订裙 不信你看Baby和刘嘉玲

“我购买了⼀张巴黎地图,印于⼝袋⽅⼱之上...

CHLOSIO克劳西与星纳摄影合作:“一次印度梦幻之旅”

CHLOSIO克劳西与星纳摄影合作:“一次印度梦幻之旅”...

不愧是大哥的女人!"变3女郎"Rosie挺大肚也敢穿透视

今年29岁的罗茜·汉丁顿-惠特莉(Rosie Huntington-Whiteley)...

胖是工伤?别骗自己了,你变胖的真正原因在这里

一则名为《胖是工伤!研究表明,越努力工作...

面部瑜伽!?告别面部肌肤松弛效果立竿见影

面部瑜伽!...

像宇博一样穿衣 才能被邀请去时装周

想被品牌邀请去看大秀可不是件容易的事,而有些时尚博主却是头排看秀客...

这些发型,能让你看起来年轻10岁

能让你看起来年轻10岁...

2017唇妆风向标:看看你少了哪一只潮流色号?

2017...

科技
数码
娱乐
母婴
军事

关于我们 广告刊例 商务合作 版权声明 人才招聘 友情链接 网站地图
互联网新闻信息服务许可证 信息网络传播视听节目许可证 网络文化经营许可证
未经书面授权,不得复制或建立镜像。侵权事务、商务合作、友链交换、广告投放等事宜,均已全部交由QQ97410119处理,请注意甄别辨认,严防假冒。
Copyright © 2017 荆楚民生网 版权所有 鄂ICP备16024533号-2 鄂公网安备 42010202000382号
湖北省违法和不良信息举报平台